Son aylarda kendinizi yorgun hissediyorsunuz. Gün içinde enerji düşüklüğü yaşıyorsunuz. Uyuduğunuz zaman uykunuzu alamadan uyanıyorsunuz yada uzun süre uyusanız bile uyandığınızda dayak yemiş gibi her yeriniz ağrıyarak dinlenmemiş şekilde uyanıyorsunuz…
Son aylarda kendinizi yorgun hissediyorsunuz. Gün içinde enerji düşüklüğü yaşıyorsunuz. Uyuduğunuz zaman uykunuzu alamadan uyanıyorsunuz yada uzun süre uyusanız bile uyandığınızda dayak yemiş gibi her yeriniz ağrıyarak dinlenmemiş şekilde uyanıyorsunuz. Acaba vitamin eksikliğimi var? Yada kan değerlerimde düşüklük mü var diye düşünüp bir doktora başvurdunuz.Kan tahlilleri sonucu çıktı ve sonuçlar gayet iyi herşey normal aralıkta geldi.Son zamanlarda yaşanan ufak tefek streslerden de bahsedince doktorunuz sorununuz psikolojik dedi ve size antidepresan ilaç başlandı…
Evet şuanda ülkemizde bu durumu yaşayan milyonlarca kişi var. Hele Covid enfeksiyonu geçirdiyseniz bu durum daha da belirgin. Şuanda rutinde bakılan kan tahlilleri serum plazma düzeylerini göstermektedir. Bizim için önemli olan hücre içi mineral vitamin düzeyleridir. Hücre içi düzey testleri son zamanlarda yapılmaya başlandı. Fakat ben şuan bu testlerin bazı hastalar dışında çok gerekli olmadığını düşünüyorum,ayrıca çok ta pahalı testler şuanda. Hücre içi vitamin mineral düzeyleri düşük olmayan kişi neredeyse yok. Çünkü çoğumuz vitamin minerali daha çok içeren sebze meyve tüketmek yerine hamur işi yada et tüketiyoruz. Hadi diyelimki sebze meyve et tavuk yumurta tükettik.Sizlere sormak istiyorum şuanki et,tavuk,balık,yumurta sizce yeteri kadar vitamin mineral içeriyormu? Sebze meyveler içerisinde sizce yeteri kadar vitamin mineral varmı? Artık hepimiz farkındayız. Yediğimiz sebze meyveler ne yazık ki 30 yıl önceki sebze meyveler değil,içerisinde vitamin mineral kalmamış,genetiği değişmiş,hormonlu,zirai ilaç kullanılmış,koruyucu maddeler konulmuş şekilde önümüze geliyor.Sizlere bir İsveç -Alman ortak çalışmasından bahsetmek istiyorum.1985 yılı ve 2002 yıllarında yapılan bir test bu. Aynı toprakta yetişen sebze ve meyveler içerisindeki vitamin minerallere bakılıyor.Ve sonuç bazı vitamin ve minerallerde neredeyse %100 e yakın azalmalar saptanıyor. Çalışmanın tablosunu görsel olarak ekledim .Peki bu çalışma 2002 yılında yapılmış. Biz geldik 2023 yılına… Sizce içerisinde vitamin mineral kalmışmıdır? Ayrıca şunu da belirtmek istiyorum çoğumuz su içmiyor,içenlerde maalesef doğru suyu içmiyor.Doğru su,canlı olan,iyonize alkali sudur.İyonize alkali suda yorgunluğa ,hücrelerde oluşan atıkların atılımına güçlü bir çözümdür.
Beslenmenin düzeltilmesi , fonksiyonel vitamin mineral desteğiyle ve iyonize alkali canlı su içmeyle bu yorgunluk,enerji düşüklüğü,odaklanmadaki sorunlar,uykuyu alamama vs gibi şikayetler ortadan kalkabilmektedir.Bağırsak florasının onarılmasıyla birlikte bağırsaktan emilen vitamin mineral düzeyleri artmakta ayrıca bağırsaktan salgılanan serotonin hormonu artmaktadır. Antidepresan kullanımı ise bu bağırsak florasını bozmaktadır. Dolayısıyla antidepresan kullanımında kişi kısır bir döngüye girmektedir. Psikolojisini düzeltmek için alınan antidepresan bağırsak florasını bozduğu ve serotonin salınımını azalttığı için kişi kısa sürede iyileşememektedir. Tabi benim bahsettiğim durum ortada neden yokken zaten hayat stresli,antidepresan kullanayım da kendimi iyi hissedeyim diyenlere.Gerçekten psikiyatrik bir sorununuz varsa psikiyatri veya psikoloğa başvurmanızda fayda var.
Sizlere bir de fıkra anlatarak bu haftaki yazımı sonlandırayım:
Temel hastalanmış ve ishal durumu olmuş lavabodan çıkamıyormuş..Uzun bir süre hangi ilacı ve tedaviyi kullandıysa fayda etmemiş. Sonra sorunun psikolojik olduğu söylenip psikiyatri kliniğine yatırılmış.Bir süre sonra arkadaşları ziyarete gelmiş.Sormuşlar Temel nasıl oldun ? Temel çok iyiyim demiş. İshalin geçti o zaman demişler. Yok demiş ishalim geçmedi ama artık KAFAMA TAKMIYORUM…
Siz siz olun gereksiz yere antidepresana başlamadan önce beslenmenizi gözden geçirin,fonksiyonel vitamin mineral desteği başlayın,bağırsak floranızı onarın.Eğer hala şikayetleriniz geçmediyse bir bütüncül tıp hekimine başvurun….
SAĞLIKLA KALIN
Dr.Muhammed Cihad SEZER
Evet maalesef hocam modern tibta bir sorun bulunamyayinca hemen psikolojik destek alın olayına basvuruluyor ne yazikki